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【1月】チベット体操教室

2011年、あけましておめでとうございます!

チベット体操、続けてますか?
ワタシは年末にちょこっとサボってしまったんですが、2日やらなかっただけで、カラダがバキバキに!
おかげで「チベ体」のすごさを体感できてよかったかも!?

5つのポーズを繰り返すだけ、なのになんであんなに効くんでしょうね。
「心と体の軸が整う体操」だとワタシは感じています。
「循環」の体操という方もいます。

皆様はどのように感じてますか?

というわけで、大変遅くなりましたが今年初の「マツリカ☆チベ体部」の日程が決まりました!!
今回は「金曜日の夜」です。
仕事終わりにノビノビっとしにいらして下さいね!

しかも、新年初ということでまたも佐々木さんがお抹茶を点てて下さる予定です。
体操後にお抹茶で心も体もゆった~りしましょ☆


【日程】1/28(金)

【受付開始】19:15

【体操】19:30~21:00(お抹茶の時間も含まれます)

【場所】上原社会教育館 2階 和室 (地図はこちら

【持ち物】動きやすい服装、お水など


■基本的に和室内で着替えてます。
■体操始める2時間前までにお食事すませてね。お腹に入った状態だと気持ち悪くなることがありますので!
 どうしてもお腹すいちゃう方はあまり食べすぎないようにして下さいませ。

■参加費
-初めての方:¥1,000- + 登録料¥500-
-継続者の方:¥1,000-
-完成者の方:¥800-

■お申込み先:
 お申し込みのご連絡をお願いします。
 マツリカのアドレスにどうぞ!
 matsurica☆friend.ocn.ne.jp(☆を@に変えて送信してね)

お正月さぼっちゃった人も、今年こそはじめてみようという人も、是非ご参加下さいね。



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