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【11月】チベット体操教室

こんにちは、「マツリカ☆チベ体部」の部長hana*です。
先日の代々木公園での「青空チベット体操」にご参加された皆様、気持ちよかったですね~!!
初心者の皆様はその後続けていますか?

「ポーズがうまくとれない」
「モチベーションがあがらない~」
なんて方は、是非11月のお教室にお越しくださいね☆

いつもの「マツリカ☆チベ体部」は日曜日の午前中(月1回)開催していますが、今回は会場の都合で午後になります。
体操前の2時間はお食事を控えてもらいたいので、この日は11:30までにご飯はすませて来てね。
終わってからのランチも楽しいさー!

尚、今回は伝道師・愛知とし子さんがリサイタルの練習のためご参加できません。
(リサイタルの日程はとし子さんブログでチェックしてね!)
よって、私と他スタッフの計3名で担当させて頂きます!
よろしくお願いします。


【日程】11/14(日)

【受付開始】13:15

【体操】13:30~15:30

【場所】上原社会教育館 2階 和室 (地図はこちら

【持ち物】動きやすい服装、お水など


■基本的に和室内で着替えてます。
■体操始める2時間前までにお食事すませてね。お腹に入った状態だと気持ち悪くなることがありますので!

■参加費
-初めての方:¥1,000- + 登録料¥500-
-継続者の方:¥1,000-
-完成者の方:¥800-

■お申込み先:
 なるべくお申し込みのご連絡をお願いします。
 マツリカのアドレスにどうぞ!
 matsurica☆friend.ocn.ne.jp(☆を@に変えて送信してね)




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